Każda osoba, która ma problem z nadwagą i nie wie, w jaki sposób schudnąć, może wybrać się na wczasy odchudzające. Hotele i pensjonaty, które organizują takie wyjazdy zatrudniają specjalistów z zakresu dietetyki, którzy opracowują cały program wyjazdu. Najczęściej składają się one z programu ćwiczeń fizycznych, które wspierają w walce z nadwagą.
Poza tym turnusy z dietą charakteryzują się tym, że posiłki, które podczas ich trwania podawane, są zdrowe, sycące, niemniej jednak nie tuczące. Podczas takich wyjazdów uczestnicy mogą dowiedzieć się, jak zmienić swój tryb życia, aby schudnąć i jak komponować posiłki, aby miały odpowiednią ilość makroskładników. Wczasy zdrowotne dla seniora to także konsultacje z lekarzami, którzy mogą przeprowadzić podstawowe badania i zdiagnozować ewentualne schorzenia. Podróż połączony z odchudzaniem to odpowiedni pomysł dla ludzi zapracowanych, którzy nie wiedzą, jakie zmiany wprowadzić, by zdrowiej żyć. Takie wczasy odchudzające mogą być dobrym pretekstem, ażeby w pełni zmienić dotychczasowy tryb życia i sprawić, że będzie ono zdrowsze. Dzięki temu mogą też poznać innych osób, które potrzebują pomocy w zakresie odchudzania i wzajemnie się wspierać. Sporo badań dowodzi, że robienie czegoś w grupie daje dodatkową motywację i umożliwia skuteczniej osiągać zamierzone cele. Właściwa dieta i sport mogą sprawić, że waga spadnie i zmniejszy się ilość tkanki tłuszczowej, która była groźna dla zdrowia. Utrzymanie prawidłowej masy ciała powinno być celem każdego człowieka, dzięki wyjazdom na wakacje połączone z odchudzaniem może być to znacznie bardziej intuicyjne.
Zobacz również: wczasy zdrowotne dla seniora.